儿子今年15岁，读初一，同学朋友来往很少，放学和放假就是玩电脑，说他不听怎么办？

说实话，像这样的小孩还真不少。

不愿意出去玩儿，也不愿意和同学玩伴来往，主要原因有两方面：

一是宅在家里太久；

二是网络沉迷太深。

当下，要解决的根本问题是让孩子远离网络，尽快走出室内走向户外。

一，充分认识网络的危害，教会孩子正确使用网络。建议家长和孩子一起上网查找一些关于网络对青少年健康危害的资料，然后进行整理归纳，并和孩子一起学习讨论。重点的地方一定要给孩子解读，并结合孩子实际对他进行心理疏导。

一定要让孩子明确网络的利弊，指导孩子正确使用网络。通过家长和孩子的一起学习讨论和思考，要让孩子心里对网络有一个重新的认识和正确的判断，为远离网络，走出室内走向户外打好心理基础。

二、远离网络，先得远离电脑。要想戒掉网络，就的得先远离电脑。在孩子的教育过程中，有些决心必须是要下的，该决断的时候一定得决断，不迁就的时候一定不能迁就。如果你经常被孩子宅在家中上网这件事所困扰，那就索性把网络断开，拔掉网线，卸掉网卡，收起电脑，打包装箱。

必须要让孩子明白，电脑是父母的财产，他没有权力占有，也没有权利支配。

家长要做好示范，在家中坚决不上网，不玩手机。玩手机实际上也是上网，甚至比电脑上网的还严重。如果家长不从自身做起，要求孩子在家中不能上网，而自己回家之后却抱着手机刷个不停。这样实际上是负示范，很难从根本上让孩子远离网络走向户外。

因此，坚决断网是全家总动员的工程，家长必须以身作则，以身示范，严格遵守，至少在孩子戒掉网络之前家中都不要接网。

三，带着孩子走向户外。想让孩子走向户外，仅靠劝导和督促是根本不行的。

家长必须下定决心，带着孩子一起走向户外。必须先强行带一段时间，等情况好了以后再慢慢放手。

利用双休日、节假日亲自带孩子参加户外活动，可以跑步，可以爬山，可以散步，可以游玩，可以劳动，多做一些消耗体能的活动，以此来转移和分散孩子的注意力，增强孩子的体质，使孩子能从身心上有一个较大的转变和提高。

设计一些集体活动，约上孩子的同学一起参与，如果有公益活动能够参加的尽可能带孩子去参加，有意识把孩子融入到同学之中和集体之中，让他慢慢的从网络走出来，回归到现实生活里，回归到同伴之中。

我的孩子也曾有一段时间特别喜欢宅在家中，怎么劝导都出去。好在他在家中也就是看书，就这都已经让人非常发愁了，11岁的小孩已经300度的近视。为了引导孩子多到户外，我想着很多办法，苦口婆心劝导过很多次，但都没效果。

后来，我就干脆直接拉着他一起出去，陪他一起去爬山，郊游，散步，跑步，挖野菜，搬螃蟹，放风筝等等。

为了不至于让他觉得单调孤单，我常带上烧烤箱，约上他的同学一起到郊外给他们做烧烤吃。

有时带上足球，再叫上他一些同学到体育场去踢球。

周末，提前和他的同学约好，和家长说好，周六早晨带着孩子们一起去爬山。

每次搞这样的活动，他们都玩得特别开心。

每次活动结束后，我都会问孩子有什么样的体验和感受？

他说比在家里要好。

所以，我建议家长一定要挤出来时间，带着孩子到户外去，郊游、爬山、劳动，消耗体力和精力，转移和分散注意力，趁着这个机会多和孩子谈心交流，一定会收到很好的效果。

第四、做好陪伴和监督，使孩子彻底远离网络走出室内回归正常生活。家长必须全程陪同，坚决的把孩子带到户外去，这一点十分关键，也是解决问题的根本。

周末，再忙都要把陪孩子的时间安排出来。要坚持不懈不能间断。每个周末都要做好陪伴防止反弹。

在陪伴孩子的过程中，帮孩子一起做好户外活动打卡，多激鼓励表扬，给他力量，给他信心，更重要的是给他关怀扬和陪伴，让孩子能真切的感受到父母对他的关怀和关注，真切的感受到走出家门远离网络之后的快乐和充实。

家长在陪伴孩子的过程中，记录每一天的成功，分享交谈每一次的体验和收获。相信三个月，十二周，只要能坚持下来，孩子基本上就能爱上户外活动及同伴生活。

（图片来自网络，版权归原创所有）

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