戚继光的爱国故事是“戚继光抗击倭寇”。。
戚继光（嘉靖七年1528年—万历十五年1587年），安徽定远人，现山东半岛一带。字元敬，号南塘，晚号孟诸。明朝杰出的军事家、民族英雄。其祖为明朝开国将领戚祥，曾任朱元璋亲兵，洪武十四年（1381）最终病逝，授世袭明威将军。
戚继光从小受其父戚景通严格教育，戚景通一发现其缺点，会严厉批评。嘉靖二十七年（1548年）兵部主事计士元，推荐戚继光“留心韬略，奋迹武闱。管屯而俗弊悉除，奉职而操持不荀。”，更获得张居正信任。戚继光从浙江义乌募集矿工和农民，编练戚家军。
嘉靖三十九年（1560年），受到时任兵部职方司郎中唐顺之的启发，从其所编“六编”中《武》获得灵感，戚继光创立“鸳鸯阵”，此阵法以十一戚继光像人为一队，居首一人为队长，旁二人夹长盾，又次二从持狼筅，复次四从夹长矛、长枪，再次二人夹短兵。阵法可随机应变，变纵队为横队即称两仪阵，两仪阵又可变为三才阵，三才阵攻防兼宜，适合于山林、道路、田埂等狭窄地形。
嘉靖四十年（1561年），倭寇大举侵犯台州，戚家军大破倭寇于浙江临海，九战九捷。嘉靖四十二年（1563年），与福建总兵俞大猷、广东总兵刘显等创平海卫大捷。从此倭患终被荡平。戚继光曾为诗：“南北驱驰报主情，江花边月笑平生，一年三百六十日，多是横戈马上行。
”万历十一年（1583年），张居正死后，被杨四畏排斥，被调到广东任镇守，郁郁以终，晚年家徒四壁、医药不备，且被妻子遗弃。万历十五年（1588年）十二月初八日，逝世于蓬莱故里。著有《纪效新书》、《练兵实纪》。
历史学家黄仁宇在《万历十五年》这本著作中，指出戚继光有巴结权贵，秘密纳妾，崇尚迷信等缺点。
戚继光还用重金购买称为“千金姬”的美女送给张居正。有一年除夕，总兵府中竟因为缺乏炊米之薪而不能及时辞岁。可是北京著名餐馆的名菜，如妙手胡同华家的煮猪头，却由百十里外走马传致。戚继光生前，元配不育，娶妾三人，生子五人。《明史》本传说戚继光与俞大猷“均为名将，操行不如而果毅过人”。
《明史》评价戚继光的意思是戚继光的操行不如俞大猷，却比俞大猷更加果毅过人。
日本在中国古代被称为倭，来自日本的海盗因此被称为倭寇。四出抢掠时，常分成几队、十几队甚至几十队，以当地奸民为向导，用海螺号互相联络。刀枪磨得雪亮，且大多用武士刀，杀伤力极强。
擅长近身格斗、火枪射击，惯于设伏偷袭，常用川字或一字长蛇阵。由于当时明朝军队腐败，明军开始时常吃败仗。
抗击倭寇
山东备倭:
嘉靖二十三年（1544），戚景通因病去世，十七岁的戚继光袭任父职，成为登州卫指挥佥事。
嘉靖二十五年（1546），分工管理登州卫所的屯田事务。
二十七年（1548）至三十一年（1552），奉命率领卫所士兵远戍蓟门（今北京市东北），春去秋归，每年一次。二十八年（1549）考中武举，次年进京会试，正逢蒙古俺答汗兵围北京城，戚继光临时守卫京城九门，并两次上书陈守御方略。三十二年（1553），被提升为都指挥佥事，管理登州、文登、即墨三营二十五个卫所，防御山东沿海的倭寇。
到任以后，戚继光整顿卫所，训练士卒，严肃纪律，使山东沿海的防务大大改观。
浙江抗倭:
因为浙江倭患严重，嘉靖三十四年（1555），戚继光被调任浙江都司佥书，次年升任参将，镇守宁波、绍兴、台州三府。此后，戚继光多次与倭寇作战，先后取得龙山、岑港、桃渚之战的胜利。
实战过程中，戚继光认识到明军缺乏训练，作战不力，多次向上司提出练兵建议，最后得到批准。
三十八年（1559），戚继光无意目睹到义乌矿工与永康矿工打架的场面（几万人打架），戚继光惊呼：“如有此一旅，可抵三军。”戚继光在义乌招募了近4000人，进行了严格的训练，这就是著名的戚家军。
三十九年（1560年），戚继光针对沿海地形多沮泽、倭寇小股分散的特点，创立攻防兼宜的“鸳鸯阵”。四十年（1561），倭寇大举进犯浙江，戚继光在台州十三战十三捷，基本平息了浙江的倭患。
福建抗倭:
福建的倭患也很严重。嘉靖三十九年（1560）后，倭寇由于在浙江受到沉重的打击，在福建的活动更加猖獗，一支筑巢于宁德城外海中的横屿（时人称夺命岛），另一支筑巢于福清的牛田，形势非常危急。
嘉靖四十一年（1562），戚继光受命入闽剿倭，先后荡平横屿、牛田、林墩三大倭巢，随后回浙江补充兵员。
戚继光刚离开后，倭寇就相互庆贺说：「戚老虎去，我们还怕什么！」活动又猖獗起来，攻占兴化府（今福建莆田）城，随后又据平海卫为巢。四十二年（1563），戚继光抵达福建，于平海卫大败倭寇。
随后率军解仙游之围，灭山贼吴平于南澳，基本平息了东南沿海的倭患。
惊人战绩：
台州花街之战：斩首308颗，生擒2名倭首，其余淹死和未割首的数目不详，牺牲陈文清等3人。
白水洋战斗：我敌对比：1500对2000余，全歼2000多名倭寇，斩首344颗，生擒5名倭首，己方牺牲陈四等3人。
长沙之战：消灭倭寇3000名。
横屿岛渡海之战，消灭倭寇1000多名，斩首348颗，俘虏29名．牺牲陈文彪等13人。
牛田之战：击溃数上万倭寇（包括假倭和真倭），斩首688颗，己方无一人牺牲。
林墩之战：烧死和淹死倭寇3000名左右，斩首960颗，俘虏26人。
己方阵亡90人。
福清葛塘之：消灭300多名倭寇，斩首150多颗，牺牲20人。
平海卫战斗：斩首2622颗，己方牺牲金渔等16人。
仙游之战：击溃10000余名倭寇，杀死倭寇1000余，斩首498颗，生擒1名，己方牺牲童子明等24人．
王仓坪战斗：击溃倭寇近万名，斩首177颗，己方无一人阵亡．
蔡丕岭战斗：击溃倭寇7000余名，杀死1000多名，斩首160多颗．己方牺牲31人．。
在朝鲜战场上用自己的身体堵枪眼
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