你怎么看待达芬奇睡眠法，有人在用这种睡觉方式么，效果如何？

去除夜间长时间的睡眠，每隔4小时睡20分钟，这就是所谓的达芬奇睡觉法。其实他老人家根本没这样睡过，后人假托而已。

我在上大学时，曾经尝试过一段时间，效果不太好，放弃。现在，我的睡眠很充足。

在大学时，我还试过一天只吃一顿饭，是一个日本人的主张。很饿，坚持了大约一个月，也放弃了。

睡觉、吃饭这是人的基本生理活动，脱离通常性的行为，还是会有问题。当然，在特殊情况下，短期内尝试一段时间也是可以的，对健康并没什么大的危害，人体有极强的修复与适应能力。

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