智能手环有必要买吗

大千世界 2022年12月04日 14:28 88 0

　　时代在进步，许多新型的科技产品也在不断的出现，智能手环是近些年比较流行的电子产品，不过对有些人来说是比较陌生的，虽然听说过它但不了解它，所以不知道它有没有购买的必要，实际上它的功能用途很多，大部分人都可在其中找到一项自己需要的功能。

　　智能手环有必要买吗

　　智能手环的好处自然是很多的，首先它可以让生活变简单，可查看时间和新消息通知;其次它可以帮助运动让我们更健康;最后它还可以震动唤醒、追踪睡眠等等，总的来说还是比较实用的，但究竟是否有必要购买还要因人而异，主要看是否需要它所携带的这些功能，总之它对我们是必然有帮助的。

　　智能手环有什么用

　　1、震动唤醒

　　智能手环内置了震动组件，它拥有一项非常具有特色的功能就是通过振动唤醒睡眠中的你。用户可以在设置中选择手环闹钟来激活震动唤醒功能，设定好时间然后保存即可，或是有重要事件也可设置提醒。这种唤醒或者提醒方式相比于闹铃来说可谓健康许多，因为研究表明被闹钟叫醒会使人产生心慌、心情低落等情绪，甚至影响人的记忆力、认知力和计算速度等。

　　2、睡眠追踪

　　用户在睡前与醒来后分别按一下金属帽，这样昨晚的睡眠数据包括睡眠的时间和质量就可以通过智能手环同步到手机或者平板电脑上。智能手环为我们清晰记录了入睡时间、深度睡眠时间、浅度睡眠时间和清醒时间等四项信息，除了记录当天的睡眠数据之外还有本周的睡眠情况，并将每日数据生成鲜明的彩色图。最后你还可以把查看本周的睡眠情况和这些数据分享到微博、微信等主流社交平台之上，与你的好友一起交流你的睡眠情况，针对手环的分析结果对自己的睡眠进行适当的调整。

　　3、运动监测

　　智能手环最重要的功能非运动监测莫属，它可以把用户每天行走的步数详细而准确地记录下来。用户可以通过手机查看智能手环同步的数据，主要有当天运动的时间、空闲时间、运动路程、走路步数和能量消耗等情况。平时运动少的使用者，可根据制定目标来完成，例如设定24小时内完成步行五万步等。在办公室工作的用户长期坐着不动，智能手环也能侦测到并会提醒你做一些简单的舒展运动，活动一下筋骨预防肌肉劳损。智能手环还能根据年龄、性别、身高、体重以及活动的强度和时间来计算消耗的热量。

　　4、膳食记录

　　合理控制膳食同样也是健康生活的重要组成部分，智能手环虽然不具备食物辨识能力，但其强大的软件可以为用户提供一个非常完善的食物库。用户可以在食用时添加食物图片或者拍照记录所吃的食物并选择进食的分量，随后软件将会为我们展示所摄入食物包含的能量是多少，并最终通过时间和餐饮类型为我们统计一天的能量摄取量。这样的膳食记录方式虽然并不能完全准确地计算出我们真实的能量摄取情况，但可以为我们的饮食生活提供一个基础的参考依据。