来自英国北安普敦的AlexaFears今年34岁，原来的她重达146公斤，“沉迷于食物”，现在通过健康饮食，体重降了63.5公斤，效果惊人。
据悉，Alexa从7岁开始就因为有少儿肥胖而受到校园欺凌，被同学孤立，只能通过食物来寻求安慰。后来在20多岁时工作培训十分紧张，她又靠食物来缓解，每天摄入3000大卡的热量，不停地吃，最终食物成瘾。
多年来，她一直尝试各种节食方法，但是都没能成功，一旦有任何松懈，体重就迅速反弹。去年7月，她在网上看到了其他人减肥的故事，听说了生酮膳食方法。这种方法本质上是摄入高脂肪和低碳水化合物，她决定一试。现在，她的饮食有培根、牛排和油炸奶酪，并且开始自己做饭，每周跑2.5公里，一周两次重量训练。
没有舍弃自己喜欢的食物，Alexa最后竟然减重63.5公斤，每隔几周衣服就小一个尺码。她保留了自己体重最大时候的一件衣服，想要提醒自己保持健康的生活方式。Alexa说，现在的自己信心十足，感觉很棒，走在路上还吸引了陌生人羡慕的目光。
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大千世界
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