原标题： 肺癌死亡率居首 乳腺癌在女性中高发 如何科学防癌?
4月15日至21日，是第27个全国肿瘤防治宣传周，今年的主题是“健康中国健康家——关爱生命，科学防癌”。
肺癌发病率和死亡率居所有恶性肿瘤第一位
新冠疫情以来，CT筛查成为新冠肺炎筛查重要的一部分，很多人因为去医院看病或陪护等原因接受了CT筛查，这当中就筛出了一些肺部早期病变患者。
中国医学科学院肿瘤医院石远凯教授介绍，去年以来，医院早期肺癌手术量持续上升，这当中很多患者是在新冠病毒CT筛查中发现的。
中国癌症基金会理事长 中国医学科学院肿瘤医院副院长 石远凯：你在做筛查的时候，或者说在健康体检的时候，能够发现的病变基本上都是一些没有症状的早期病变。而这些病人的发现，对于改善我们肺癌病人的5年生存率，是至关重要的。
肺癌发病率和死亡率居所有恶性肿瘤第一位。早期肺癌患者5年生存率接近80%，而晚期肺癌的5年生存率不到10%。一些发达国家的数据提示，对高危人群进行筛查和早期诊断，能降低肺癌死亡率20%以上。
中国癌症基金会理事长 中国医学科学院肿瘤医院副院长 石远凯：早期的病人基本上没有什么特殊的症状，但是一旦等到你有症状了到医院去了，绝大部分病人都是中晚期了。所以早期的病人如果能够得到有效地发现，特别重要的就是要做低剂量的螺旋CT。
专家建议，45岁以上或者有家族史、吸烟史的人应该每年做胸部CT检查。这样不仅能够查看自己的健康情况，还可以建立一个可以参照的影像档案库。
乳腺癌位列女性恶性肿瘤之首
乳腺癌发病率位列女性恶性肿瘤之首，在我国每年新发病例大约为30万例。随着医疗水平提高，乳腺癌已成为疗效最好的实体肿瘤之一，早期乳腺癌5年生存率可达90%以上。
肥胖是乳腺癌的危险因素。长期精神紧张或情绪亢奋，会诱发乳腺癌。乳腺癌具有一定的遗传倾向，如母亲或姐妹中有人患乳腺癌，就应该及早筛查。一半以上的乳腺癌发生在更年期之前。临床研究表明，乳腺癌与女性体内的雌激素水平过高有关。
首都医科大学附属复兴医院乳腺微创中心主任医师 林华：你比如像我们常见的保健品营养品，女性的，还有一些化妆品里边含有雌激素，我们要适量使用。
中国医学科学院肿瘤医院乳腺中心教授 张保宁：比如说她乳腺的密度比较高，就是长期吃一些外源性雌激素，那么这些都是乳腺癌的高危因素。
早期乳腺癌一般为无痛性肿块。我国乳腺癌的早期诊断率不足30%，很多女性确诊乳腺癌时已经错过最佳治疗时机。
北京协和医院乳腺外科教授 黄汉源：好多人都很晚期才来看，我说你干吗不来看啊，她说我什么感觉也没有，等到成大块三期了再来看，所以这里面大家要了解，有包块一定要找医生看。
专家提醒，40岁以上的人群每年要做一个钼靶，每年要做一次超声。
北京中医药大学东直门医院乳腺科主任医师 史晓光：如果你的直系亲属母亲患癌，她的年龄如果是，我们打个比方如果40岁得癌，那么你从30岁就开始要密切的关注乳房。
防癌抗癌 家庭是第一关
研究表明，家庭支持是有效开展癌症预防和管理的前提。癌症的危险因素中约2/3与家庭生活密切相关。
癌症具有家族聚集性，有些通过感染引起，有些则受行为影响。家庭饮食习惯不合理，新鲜蔬菜、水果摄入量不足;长期食用腊肉香肠等食品;一家人混用碗筷;家庭成员中有人吸烟等都是家庭中诱发癌症的危险因素。
国家癌症中心党委书记 中国医科院肿瘤医院党委书记 张勇：我们生活在家庭的环境当中，如果能够通风，环境宜居，那么人的健康基本上是比较好的。如果是我们比如说这个环境脏乱差，做饭油烟比较严重，这样是容易得病的，特别是像癌症这样的慢性病。
那我们生活中如何避免这些危险因素呢?
专家建议，要控烟限酒;提倡使用公筷，避免口对口喂养婴儿，远离病原体;加强室内通风，环保装修，减少厨房油烟;要适当运动，保持健康体重;要合理膳食，多吃蔬菜，少吃烟熏腌制等加工肉类，少喝含糖饮料。保持心情舒畅，把住癌症入侵的第一道门户。