优秀的人不一定写日记，能坚持写日记的人通常都很优秀。
大学时我跟室友约定：我坚持每天看书，他坚持每天写日记，毕业时看彼此的变化。
我们都坚持下来了，毕业后我进入央企，同学跑到深圳的大厂工作。当时没察觉到和同辈人有多大差别，只是偶尔觉得，大部分同辈人的某些认知，以及看问题的角度比较浅层。
工作几年后，慢慢和同辈人拉开差距。室友的进步比我还要快，尤其是执行力上，高效，很少犯错，得到领导的赏识后，很快就干到中高层。
后来他带着团队创业，前年公司被收购，存款达到九位数以上，实现经济自由。如今他已经是自由职业，做咨询顾问，培训讲师，经常重点分享他写日记的心得。
他说：写日记，一件简单的事情。只要足够坚持，就能让你获得比大部分人要快速的成长。
写个日记，真有这么神奇?
作家格拉德威尔在《异类》中说：只要你能在某件事情上，坚持锻炼一万个小时，就能成为该领域里的专家。
用正确的方法，坚持做正确的事情，一万个小时后，你将拥有超越他人的优势。
【一】简单的日志，巨大的变化
开始工作后，室友发现一般的日记带来的成长，对职场人来说很有限。
于是他将写日记的习惯调整为：写工作日志和学习日志。两者的区别在于：工作日志记录工作相关的内容，作用是梳理工作安排，并通过复盘积累有用的经验，反思工作方法。
心理学上有个概念叫：在情境中理解行为，人的行为决策很容易受到当下环境的影响，变得非理性。
写工作日志，可以站在旁观者的角度复原工作情景，避免情绪化，客观复盘，审视自身，理性找到内因和外因的影响，获得有用的经验。
学习日记主要记录从学习到的理论知识、他人分享的有用经验、有利于个人成长的资讯。
《津巴多普通心理学》通过多娜•史密斯的故事告诉我们：人的记忆不一定是可靠的，你所记得，不一定完全忠于事实。
我们的记忆容量也是有限，记录知识本身也是加强记忆。
学习日志，就是将众多复杂的理论知识，经过筛选，分类记录下来，成为有助于我们成长的知识库。
实操下来后，室友发现不管是工作日志还是学习日志，给职场人带来的最关键作用在于：对逻辑思维的锻炼。
当你在工作日志中习惯于用上帝角度审视自己的行为，坚持一万个小时，在实际工作中处理问题时，你也能很好地去情绪化，客观理性分析问题。
当你在学习日志中习惯于深度剖析知识点，结合实际工作考量如何落地，坚持一万个小时，在工作上你也能强化问题分析的能力，更快地找出问题的本质，并找出高效执行的方法。
记录，本身也是磨炼。经验和知识，是职场人最好的成长营养。
【二】高质量的工作日志
高质量的工作日志，核心有四点：重点、方法、反思和感受。
1、重点工作的记录
对每周的重点工作进行筛选，排序，得出工作计划的安排。
根据三个方面考量重要性：领导的重视程度，能产出有效价值，影响团队业务进展的程度。
初步筛选，再根据紧急性，对重要性工作进行排序，就能得到简单的重要工作列表。
根据个人的时间和工作能力考虑，将每周重点工作再拆解到每天的安排中，决定每天必须完成的工作任务。
这里要考虑到：计划往往会变化，所以每天的安排不能太满，尽量留有余力，应付各种临时会议，或事情。
2、工作方法的记录
工作方法的记录分四个板块：
第一板块，用什么方法来完成计划的工作;
第二板块，实际执行时是用什么方法;
第三板块：写明是什么原因导致没有根据计划来做;
第四板块：分析实际操作方法优势和不足，如何改进。
梳理下来，可以提升我们对工作方法的掌握及改进，让自己不断提高工作效率。
3、工作完成后的反思
根据你写工作日志的频率，每天，或每周对工作进行回顾，至少包含几点：
一，工作完成的情况总结，完成度多少
二、领导或同事，对我们这周工作的反馈如何，受表扬多，还是挨批评多
三、遇到哪些突发状况，我们如何应对，是否应付得当，有没有更好的方式处理
四、本周的工作体会，有哪些优势发挥比较好的地方，有哪些相对不足的地方
4、工作过程的感受
反思是对事，感受是对人。对事反思提升能力，对人的感受提升情商。
记录工作过程中，我们与领导、同事相处的感受，在办公室人际交往上的特别经历，与团队合作中的分析。
注重分析自己在与他人交往中，言行上的检讨，是否考虑到他人感受，是否能平衡利益关系。反思不足，改进沟通。
工作日志，能每天记录效率最好，每周记录也有很大帮助。如果只是每月记录，则作用极小。
【三】高品质的学习日志
说起学习日志，很多人脑海里开始浮现出各种结构图，复杂的模板，颜色各异的笔记。这些都可以，形式上主要符合个人的习惯、时间、喜好来就可以。
比如很多职场人觉得每天写日志太累，但又觉得很有必要记录，怎么办?
用最简单的形式，自己复习时能看懂，觉得舒适的方式来记录，能抓住核心内容，就可以。
比如有人就喜欢用康奈尔笔记模板来记录，用顺手了，效率确实挺高。
学习日志，记录对象主要有两种：第一，别人分享的有用的经验;第二，学习掌握到的知识点。
通常最好备着两本学习日志：
一本是随手笔记，用于随手记录我们日常工作中，觉得很有用的经验或是知识点，甚至是别人的某一两句话，某个点子。
一本是学习日志，用于参与培训，上学习课，或自己看书学习中，老师强调，或是与我们工作相关的知识点。
随手记可以每周整理一次，将其中有用的知识点，再整理进学习日志中。
学习日志的核心，至少包含四个内容：
第一，知识点的介绍，简要解说知识点，最好能附上简单的例子。如果是需要长文介绍的，则附上知识链接，所在书本的页码;
第二，别人对知识点的讲解，我们对知识点的理解;
第三，想接近的知识点有哪些，有什么不同，优劣势各是什么;
第四，知识点与我们工作的相关联，如何使用有利于我们开展工作，近期有哪些工作可以尝试使用。
用这种方法记录学习日志，核心目的是锻炼如何将理论用于实际工作，让知识为我们所用，而不仅仅停留在学术层面。
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