社恐就在你我的身边，29岁海归博士男子因社恐1月经历两次“濒死体验”叫两次救护车。
广东深圳，29岁男子小钟突然心慌不已，极度恐惧不敢乱动，1个月内竟然叫了2次救护车。到医院辗转多个科室做了检查，排除了躯体和器质性问题，最终心理科诊断为惊恐障碍，共病躯体疾病“高血压”。
小钟来自贫苦农民家庭，读书凭自己努力，一路靠着奖学金读到博士，还出国深造，回国后到深圳工作。可他一心只在学业，长期自我社交隔离，坚持低物质消费，还因长期熬夜读书形成了紊乱的作息规律。归国后适应不了生活节奏和职场压力，三观与常人不合，害怕与人交往，心理极度不适，谈恋爱都因为三观不合分手两次。经治疗后，情况有所好转，终于找到了女朋友。
有网友说：惊恐发作，以前经历过，那十几分钟真的像是要死掉了一样。
有网友说：感觉是严重版的我，我真的不喜欢工作上的任何社交。
也有网友说: 我也有过这种情况，胸闷呼吸困难，都是一些压力伴随而来的。
我也想说：在工作中我有一段时间加班严重，经常熬夜到凌晨。一次从座位上起来，突然手脚冰凉，浑身发冷，腿轻微抖动，真的是不敢动，足足站了五六分钟才缓解过来，那瞬间有一种窒息感，极度担心自己身体哪儿出问题了，不知道算不算惊恐。
……
看来惊恐障碍似乎更偏向于社交能力弱，生活、工作压力大的人。
在生活工作中面临解决不掉的问题，有疏解不了的心理郁结，有不敢面对的人和事时，要适度的为自己减压，多与同事沟通，多与朋友倾诉，多出去走走，累了及时放松，不要把自己绷得太紧了。
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文章来源：
大千世界
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